歩数アップチャレンジ2023

3人一組でチームを作り、チームごとにコースを選んで期間中の目標歩数の達成を目指します。

昨年から引き続きの「事業所部門（事業所ごとの申し込み）」に加え、「一般部門（どなたでも申し込み可能）」も開催します。

職場やご家族、友人間での健康づくりや運動習慣の改善、コミュニケーションの活性化に向けてぜひ御参加ください！

（申し込みができるのは、1人につき1つの部門のみになります。）

↓申込期間延長しました（9月15日（金曜日）まで）↓
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概要

• 歩数計測期間：令和5年10月1日（日曜日）から令和5年11月30日（木曜日）まで（2か月間）
• 申込受付期間：令和5年9月15日（金曜日）まで（延長しました）
• チャレンジ内容：3人1組のチームを組み、目標別のコースを選び、目標達成をめざして歩く
• 結果発表目安：[中間発表]令和5年11月上旬[最終発表]令和5年12月下旬
• 事業所部門について、平均歩数の多い順に上位事業者を表彰します。（一般部門については表彰（順位付け）はございません。）
• 一般部門・事業所部門について、チームごとに設定した目標歩数を達成すると、抽選で賞品があたります。

コース選択のポイント（県の目標歩数）

宮城県では、「第2次みやぎ21健康プラン」において、日常生活における歩数について以下の目標を掲げています。

対象	目標歩数
20～64歳 男性	9000歩
20～64歳 女性	8500歩
65歳以上 男性	7000歩
65歳以上 女性	6000歩

今年度は、コースとして、9000歩と6000歩を目標としたコースを御用意しています。

ご自身の目標、生活習慣等にあわせたコースを選び、まずは1日あと15分歩くことを意識して、歩数の増加に取り組みましょう！

 

あわせてご覧ください

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