たばこ対策／女性とたばこ

喫煙は美容に大きく影響します

たばこの女性への影響

最近,若い女性の喫煙率が上がってきていますが,たばこは依存性があり,たばこに含まれるさまざまな有害物質は,女性に対して大きな悪影響を与えます。将来的な肺がんなどのリスク（詳しくはたばこ対策／喫煙の健康影響2のページはこちらを参照）が高まるなどの長期的な影響もありますが,女性にとって大事な美容にも大きな影響があることをご存じでしょうか？

老化を早めます。

ビタミンCの不足,抗酸化作用の低下などにより新陳代謝が悪化します。

肌荒れ,シミ,シワが増えます。

血行不良による肌荒れや,活性酸素の増加によりシワを増やします。また,メラニン色素の過剰生成によりシミが増えます。

歯の黒ずみ,歯周病の原因になります。

タールによって歯ぐきが黒くなったり,歯にヤニが付着します。また,たばこを吸うことで,歯周病にかかるリスクが高くなります。

この他にも,喫煙によって閉経の時期が早まり,女性ホルモンが低下する可能性が高くなることや,骨粗しょう症の発症リスクが高くなるとの報告もあります。

妊産婦への影響

「妊産婦とたばこ」を参照

こちらもご覧ください。

「たばこの美容への影響」パンフレット（PDF：3,457KB）

禁煙をすることで,こんなメリットがあります。

美容

• 肌のハリ,化粧のノリが良くなります。
• 息が臭くなりません。
• シワがあまり増えません。
• 顔色が良くなります。

からだ

• 疲れにくくなります。
• がんなどの将来的な発病リスクが低くなります。
• 咳や痰が出なくなります。
• カゼをひきにくくなります。（かかっても,治りやすい）
• 歯周病になりにくくなります。

その他

• 周りの人の健康に影響を与えません。
• たばこを買っていたお金を自分の楽しみに使えるようになります。
• たばこが吸える場所を探さなくてすみます。
• 料理をより美味しく味わえます。

禁煙の必要性を考えてみましょう