いしのまき・とめ・ベジプラス＆塩ecoレシピ

まごわやさしい炒り豆腐（PDF：5,424KB）

レシピ作成：石巻市健康推進課

野菜たっぷりキーマカレー（PDF：4,993KB）

レシピ作成：登米栄養士会保育部会

野菜たっぷり麻婆（PDF：5,251KB）

レシピ作成：石巻管内栄養士会福祉部会

鶏と野菜の香味茹で～ゴマポンソースかけ～（PDF：5,074KB）

レシピ作成：登米栄養士会地域活動部会

野菜たっぷりプルコギ（PDF：5,028KB）

レシピ作成：登米栄養士会保育部会

和風ミートローフ（PDF：5,083KB）

レシピ作成：登米栄養士会保育所部会

炙りホタテのラビコットソース（PDF：709KB）

レシピ作成:真壁病院

イカのニラもやし（PDF：560KB）

レシピ作成:真壁病院

河北せりと豚肉のさっと炒め（PDF：557KB）

レシピ作成:女川町食育活動ワーキンググループ

河北せりの卵とじ（PDF：537KB）

レシピ作成:女川町食育活動ワーキンググループ

河北せり餃子（PDF：527KB）

レシピ作成:女川町食育活動ワーキング

酢豚風さんま（PDF：705KB）

レシピ作成:特別養護老人ホームはしうら

ねぎネギ肉巻き（PDF：915KB）

レシピ作成:石巻市健康推進課

豚肉！かばねやみ蒸し（PDF：839KB）

レシピ作成:特別養護老人ホーム第二和香園

ビビンバ（PDF：834KB）

レシピ作成:石巻管内栄養士会学校部会

サバ缶とほうれん草のグラタン（PDF：750KB）

レシピ作成:特別養護老人ホーム仁風園

サンマと野菜のパン粉焼き（PDF：731KB）

レシピ作成:石巻管内栄養士会行政部会

鶏肉とズッキーニのチーズ焼き（PDF：660KB）

レシピ作成:石巻市健康推進課

みやぎサーモンの南蛮漬け風（PDF：663KB）

レシピ作成:石巻管内栄養士会行政部会

鶏肉と野菜の甘酢あんかけ炒め（PDF：651KB）

レシピ作成:石巻赤十字病院

〇

豚しゃぶの薬味おろし（PDF：698KB）

レシピ作成:石巻健育会病院

生姜としらすの卵焼き（PDF：620KB）

レシピ作成:鹿島記念病院

パピヨット（PDF：676KB）

レシピ作成:石巻ロイヤル病院

たらの香り揚げ（PDF：621KB）

レシピ作成:女川町地域医療センター

鶏揚げ焼きの酢玉ねぎ和え（PDF：605KB）

レシピ作成:真壁病院

スリムねぎのシャキシャキサラダ（PDF：581KB）

レシピ作成：女川町健康福祉課

ひじきとほうれん草のサラダ（PDF：5,158KB）

レシピ作成：石巻管内栄養士会病院部会

簡単！白菜とベーコンのさっぱり和え（PDF：4,969KB）

レシピ作成：登米市食生活改善推進員協議会×登米市栄養士会行政部会

切り干し大根と水菜のサラダ（PDF：4,981KB）

レシピ作成：東松島市健康推進課

なすのネギみそピザ（PDF：5,055KB）

レシピ作成：登米栄養士会地域活動部会

ツナちくサラダ（PDF：5,018KB）

レシピ作成：石巻管内栄養士会保育所部会

キャベツとニラの韓国風和え（PDF：5,053KB）

レシピ作成：登米市食生活改善推進員×（一社）ナトカリ普及協会×登米市

ほうれん草のカラフルサラダ（PDF：5,000KB）

レシピ作成：女川町健康福祉課

ほうれん草のヨーグルト和え（PDF：4,980KB）

レシピ作成：石巻管内栄養士会福祉部会

春菊とのりのおひたし（PDF：4,917KB）

レシピ作成：石巻市河南総合支所市民福祉課

白菜の彩りサラダ（PDF：5,163KB）

レシピ作成：石巻管内栄養士会病院部会

ヤッくんサラダ（PDF：5,041KB）

レシピ作成：東松島市健康推進課

ニラチヂミ（PDF：5,025KB）

レシピ作成：登米栄養士会病院福祉部会

野菜詰め油麩のロール白菜（PDF：5,268KB）

レシピ作成：登米栄養士会地域活動部会

ほうれん草とえのきの明太子炒め（PDF：5,013KB）

レシピ作成：登米市食生活改善推進員協議会×登米市

白菜とりんごのサラダ（PDF：587KB）

レシピ作成:登米栄養士会病院福祉部会

白菜の中華炒め（PDF：666KB）

レシピ作成:石巻市河南学校給食センター

小松菜ムル（PDF：537KB）

レシピ作成:石巻市河南総合支所市民福祉課

ちぢみほうれん草の彩り海苔巻き（PDF：575KB）

レシピ作成:登米市食生活改善推進員×登米市

油麩の煮物（PDF：517KB）

レシピ作成:こだまホスピタル

キノコたっぷりチンゲン菜炒め（PDF：492KB）

レシピ作成:東松島市健康推進課

わかめサラダ（PDF：478KB）

レシピ作成:女川町健康福祉課

河北せりのごま和え（PDF：566KB）

レシピ作成:女川町食育活動ワーキンググループ

河北せりのかき揚げ（PDF：550KB）

レシピ作成:女川町食育活動ワーキンググループ

カレードレッシングサラダ（PDF：678KB）

レシピ作成:石巻管内栄養士会学校部会

きゅうりとパプリカのかみかみサラダ（PDF：634KB）

レシピ作成:石巻管内栄養士会行政部会

もやしとささみのゆかり和え（PDF：643KB）

レシピ作成:仙石病院

せりのナムル（PDF：642KB）

レシピ作成:石巻管内栄養士会行政部会

アスパラガスとトマトの簡単サラダ（PDF：784KB）

レシピ作成:石巻管内栄養士会行政部会

ホタテとほうれん草の米粉シチュー（PDF：779KB）

レシピ作成:女川町健康福祉課

小ねぎのぬた和え（PDF：916KB）

レシピ作成:特別養護老人ホーム仁風園

青菜のさっと煮（PDF：596KB）

レシピ作成:石巻管内栄養士会学校部会

春菊と白菜のゴマ辛子和え（PDF：750KB）

レシピ作成:石巻市健康推進課

大根もち（PDF：575KB）

レシピ作成:東松島市健康推進課

野菜を食べるスープ（PDF：5,107KB）

レシピ作成：登米栄養士会病院福祉部会

小松菜のミルクスープ（PDF：5,078KB）

レシピ作成：石巻管内栄養士会学校部会

トマトご飯（PDF：5,036KB）

レシピ作成：石巻管内栄養士会保育所部会

野菜をたべるラー油豆乳スープ（PDF：525KB）

レシピ作成：特別養護老人ホームきたかみ

小松菜と豆腐のスープ（PDF：506KB）

レシピ作成：女川町食育活動ワーキング

せり汁（PDF：580KB）

レシピ作成:石巻市河北学校給食センター

河北せりすいとん（PDF：554KB）

レシピ作成:メロン保育園

牡蠣の天ぷらとせりたっぷりそば（PDF：567KB）

レシピ作成:真壁病院

ひじきスープ（PDF：657KB）

レシピ作成:石巻市子ども保育課